Ein wichtiges Thema, mit dem man sich intensiver auseinander setzen sollte! Der Darm ist mit bis zu 400 m² unser größtes Organ. Im Laufe eines Lebens durchlaufen ihn etwa 42.000 kg Nahrung, dazu kommen rund 75.000 l Flüssigkeit. Die Darmzotten entscheiden, ob die ankommenden Bestandteile für den Körper nützlich oder unter Umständen sogar schädlich sein können. Leider wird der Darm oft nur als Ausscheidungsorgan angesehen und – weil er mit negativen Empfindungen und Gerüchen in Verbindung gebracht wird – stiefmütterlich behandelt.
Die Darmflora, auch als Mikrobiom bekannt, beherbergt ca. 100 Billionen Darmbakterien und nur die wenigsten davon sind schlecht! Der Darm gehört zu unserem Immunsystem, schon während der Geburt wird der Grundbaustein für die Bakterienvielfalt im Darm angelegt. Diese wird jedoch noch zu oft durch sinnlose oder unüberlegte Antibiotikagabe, durch zu übertriebene Hygiene oder eben durch falsche Ernährung ins Ungleichgewicht gebracht und somit gefährdet. Was wir essen, hat einen bedeutenden Einfluss auf unsere Darmflora, auf die guten Bakterien und damit auch auf unser Immunsystem. Wir brauchen die guten Bakterien, sie sorgen dafür, dass es uns gut geht!
Sind Sie vielleicht häufiger krank, auch wenn es nur Erkältungen sind? Haben Sie nach der letzten Antibiotika-Einnahme etwas für Ihren Darm getan? Haben Sie Verdauungsprobleme? Mit gezielten Stuhluntersuchen kann man ermitteln, ob und welche guten Bakterien fehlen. Sprechen Sie mich an, wir finden gemeinsam heraus, ob etwas für die (Darm-)Gesundheit zu tun ist und was.